Los baños de hielo constantes pueden reducir la inflamación y ayudar en el proceso de recuperación de actividades físicas extenuantes. Todos los asistentes al gimnasio, culturistas, levantadores de pesas, crossfitters, corredores y atletas, esto es para ustedes.

La exposición a temperaturas frías puede mejorar la calidad del sueño, promover la relajación y mejorar la circulación sanguínea, la producción de hormonas y la función cognitiva. También puede estimular la función inmune.

Las inmersiones frecuentes en agua fría pueden reducir el estrés y mejorar la claridad mental, mejorar la concentración y ayudar a practicar la resiliencia. No es necesario ser un atleta profesional para disfrutar de los beneficios de The Cold Spot

Los baños de hielo tienen la capacidad de mejorar el metabolismo y promover la quema de grasas. La temperatura fría desencadena la activación de las células de grasa parda, que utilizan las calorías como energía para generar calor. Además, la grasa parda puede poseer la capacidad de utilizar la grasa corporal normal como fuente de combustible.